簡単ダイエット教本：減量の基本をもう一度

　やる気が出ないのは・・・

　効果が出ないから？

　何であってもそんな簡単に効果が出るものではありません。誰だってそれなりに時間と労力のかかるものだということを覚えておきましょう。昔、九九を一発で覚えた人が何人クラスにいましたか？

　ダイエットも同じで、少しずつ少しずつ体重を落としていくものなのです。友達に一週間会わなかったら、まるで別人のように激痩せしていた、なんてことがあるでしょうか？ダイエット食品やダイエット商品の宣伝では、10日でこんなに痩せた！とか、2週間でマイナス10キロ！なんて宣伝文句が踊っています。

　でも・・・周りに短期間でそんな痩せた人はほとんどいないでしょう？宣伝をしている人は確かにダイエットには成功していますが、ダイエット期間は自己申告です。カラクリは見えてきましたか？

　『一年間で5キロ痩せました！』には誰も飛びつかないのです。