夕方足がむくむのは
朝は何ともないのに、昼～夕方になると足がむくんでしまいます。これは特に、デスクワークばかりで歩かない人、車での移動が多い人などによく見られます。運動量の少ない人は、疲労物質がどんどん足のほうへたまってしまうので、起きてから時間が経つにつれて足がむくんでしまうのです。
足がむくむというのは、足に溜まった老廃物をうまく静脈に送り込んで排出することができなくなった状態です。老廃物が溜まりやすくなる原因にはいろいろなことがあります。
・水分不足
・座りすぎ
・筋力低下
体内の水分が少なくなると、当然体の中はドロドロになるので、リンパ管の中も同時にドロドロになります。水分が少なくなったり味の濃すぎる食べ物ばかり食べていると、リンパ管の流れが悪化して老廃物を排泄できなくなるのです。
座りすぎ、というのは直感的に理解できるかと思います。老廃物が足のほうへ足の方へと溜められて行っている状態です。
足の筋肉、特にふくらはぎの筋肉が弱くなると、ポンプ機能としての働きが弱くなって、血管やリンパ管の流れも悪くなっていくのです。