簡単ダイエット教本：減量の基本をもう一度

多くのダイエット商品は、1袋（1瓶・1パックなど）が1か月分や2か月分など割合大きな単位になっているはずです。そこで、その期間分だけ続けてみて（使い切ってみて）効果が感じられなければその商品はストップ。

90％の人に効果があるダイエット商品でも、たまたま自分は効果のない10％の中に含まれているかもしれません。この見極めはなかなか難しく、「みんなが効くって言うんだから、もう少し続けてみようかな？」とお金を無駄に使ってしまう人もいるかもしれません。

ダイエット商品に様々な種類があるのは、次のような理由からです。○人それぞれの体質に合うもの・合わないものがある○人それぞれに続けやすいものが違う○儲かるから　その他にも、・・・

もしも、飲んで次の日にはスリムになっているというダイエット食品があれば、お店のダイエットコーナーにはその商品しか並ばないことでしょう。実際には、本当に効果のある商品でも、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と継続していかなければ効果を得ることは出来ません。

その辺のお店に入れば、様々な種類のダイエット食品、ダイエット補助サプリメントがずら～～っと並んでいますよね。期待して買ってみたけど、1週間くらいで逆に体重が増えてしまって「や～めた」となってしまった経験はありませんか？